Sauberes Trinkwasser muss sein. Frei von jeglichen Rückständen sind unsere Leitungswässer jedoch bei weitem nicht; ein effizienter Filter muss also her. Es sei denn‚ Sie möchten Ihre Leben lang das teure Mineralwasser in Flaschen kaufen‚ bei dem übrigens mittlerweile sogar Kritiken lautgeworden sind‚ nachdem giftige Plastikrückstände (Bisphenol A (BPA)) im angeblichen so reinen Trinkwasser gefunden wurden.
Die Welt, in der wir leben, ist schnelllebig. Die meisten Menschen müssten an mindestens zwei Orten gleichzeitig sein, und das jede Minute ihres Tages. Sie wachen morgens auf und hinken schon ihrem Zeitplan hinterher. Sind Sie auch einer der Menschen, die sich ein wasserdichtes iPhone wünschen, um auch unter der Dusche E-Mails beantworten zu können?
Nordic-Walking ist kein Sport, für den man nur Zeit und Anstrengung aufwenden muss, sondern, der uns vor allem vieles zu geben hat – ein besseres Gefühl für Geist und Körper und ein unvergleichlich hautnahes Naturerlebnis. Fitness und Gesundheit sind Schlagworte, die in Zusammenhang mit der „Trendsportart“ Nordic-Walking fast schon obligatorisch fallen.
Zum Abnehmen gehören anteilig 60% Nahrung und 40% Bewegung. Die Wertigkeit der Nahrung, die richtige Nahrung spielt eine erhebliche Rolle. Nicht das, was von außen kommt macht uns stark gegen Umwelteinflüsse, nur von innen sind wir stark dagegen. Und auch nur von innen kommt ein gesundes Gewicht: einmal mit der richtigen Einstellung, dann mit der passenden Ernährung. Und als Drittes gehört unweigerlich dazu: Bewegung. Hier heißt es aber nicht: „Je mehr, desto besser“ – sondern: „Je ausdauernder, desto besser“.
In unserem Zeitalter begegnet uns das Thema des Übergewichts immer häufiger. Laut Bundes-Gesundheitssurvey wurde bei 67,1% der Männer und 53,0% der Frauen ein BMI von über 25 gemessen. Gründe dafür gibt es wie Sand am Meer: Bei dem einen sind es genetische Faktoren, die zu Übergewicht führen, der andere nascht einfach viel zu gerne.