von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
In der nördlichen Hemisphäre stimmt der Winter uns oft trübe und träge. Es kann sich dabei um die Symptome von jahreszeitlich bedingten Depressionen (auch Saisonal Abhängige Depressionen, SAD) handeln. Leider empfinden manche Menschen in der Weihnachtszeit statt Freude und Besinnlichkeit nur Lustlosigkeit und Depressionen. Zum Glück wirkt Vitamin D wahre Wunder gegen Winterdepression.
(mehr …)
von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
Was genau DNS ist und welchen Einfluss sie auf den Körper hat, lässt sich nicht in wenigen Worten zusammenfassen. Im Biologieunterricht wird daher oft die folgende vereinfachende Beschreibung gegeben: DNS ist das genetische Material, das wir von unseren Eltern erhalten, und dieses Erbgut lässt sich nicht beeinflussen. Wir müssen uns also mit dem begnügen, was uns gegeben worden ist.
(mehr …)
von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
Einige pflanzliche Nährstoffquellen eignen sich in ihrem natürlichen Zustand einfach nicht für den Verzehr. Ein Beispiel hierfür sind Traubenkerne: Sie enthalten große Mengen Vitamin E, Flavonoide, Linolsäure, phenolische Procyanidine und andere wichtige Nährstoffe, sind aber relativ klein und geschmacklos.
(mehr …)
von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
Von Keksen und Kuchen bis hin zu Säften und Saucen wird in den kulinarischen Kulturen der Industrieländer weitgehend alles, was wir zubereiten, mit raffiniertem Zucker gesüßt. Und dabei sind noch nicht einmal die überzuckerten Fertigprodukte berücksichtigt, die heute in den meisten Supermärkten und Geschäften vorherrschen (ebenso wie in Automaten).
(mehr …)
von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
Das Körpergewicht einer Frau schwankt von Woche zu Woche, von Tag zu Tag und sogar von Stunde zu Stunde. Aus diesem Grund kommt bei der Gewichtsabnahme und -kontrolle häufig Frust auf. Daher sollten Sie sich zu Weihnachten nicht allzu viele Sorgen um Ihr Gewicht machen, denn wenn Sie sich nicht wohl in Ihrem Körper fühlen, kann sich das auf Ihre Gesundheit auswirken.
(mehr …)
von Lana Karp | Okt 12, 2019 | Allgemein
Ist Ihnen schon mal aufgefallen, wie stark sich die Essgewohnheiten Ihrer Kinder in der Weihnachtszeit ändern?
(mehr …)
