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[Top 20] Superfoods aus dem eigenen Garten & was diese für Ihre Gesundheit tun

 Superfood sind Obst und Gemüsesorten, die besonders reich an gesunden Nährstoffen sind und so das Immunsystem schützten und  Krankheiten vorbeugen. Brokkoli kann beispielsweise den  Cholesterin Spiegel senken, während Ingwer und   Spargel Krebs vorbeugen.

Die gesunden Pflanzen lassen sich auch im  heimischen Garten und auf dem Balkon leicht  anbauen. Da Obst und Gemüse aus eigener Ernte immer noch ein bisschen besser schmecken, kommt uns diese Infografik von Wayfair gelegen, denn sie zeigt genau, was die 20 besten Superfoods sind und welche Inhaltsstoffe diese haben…

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