von Lana Karp | Dez 14, 2013 | Diät, Ernährung, Fitness, Gesundheit
In unserem Zeitalter begegnet uns das Thema des Übergewichts immer häufiger. Laut Bundes-Gesundheitssurvey wurde bei 67,1% der Männer und 53,0% der Frauen ein BMI von über 25 gemessen. Gründe dafür gibt es wie Sand am Meer: Bei dem einen sind es genetische Faktoren, die zu Übergewicht führen, der andere nascht einfach viel zu gerne.
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von Lana Karp | Dez 10, 2013 | Ernährung, Gesundheit, Vitamine
Man kann sie nicht anfassen, nicht sehen und auch nicht schmecken, aber jeder Mensch braucht sie. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente benötigt unser Körper, um die energieliefernden Nährstoffe wie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate dort hinzubringen, wo er sie braucht.
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von Lana Karp | Dez 3, 2013 | Abnehmen, Bewegung, Ernährung, Gesundheit
Jeder weiß, eine ausgewogene und richtige Ernährung ist wichtig, aber worauf kommt es dabei eigentlich an und was braucht unser Körper wirklich? Die Knochen werden gestärkt, Organe, Körperfunktionen und Geist werden fit, die Abwehrkräfte werden angekurbelt, Vitalstoffe sind unser Lebenselixier.
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