Häufig gestellte Fragen & Antworten
Was passiert, wenn ich in der Diätphase sündige?
Wenn Du während der Kur sündigst, musst Du nicht die ganze Kur abbrechen. Wichtig zu wissen ist jedoch das es dich um drei Tage im Programm zurückwirft. Wichtig für den Erfolg ist, dass Du so schnell wie möglich zum normalen Diätablauf zurückkehrst.
Was mache ich, wenn ich während der Kur Kopfschmerzen bekomme?
Kopfschmerzen können in den ersten ein bis zwei Tagen auftreten, da durch die Umstellung der Nahrungsaufnahme der Blutzuckerspiegel niedrig ist und der Köper versucht, die Giftstoffe auszuscheiden. Trinke soviel wie möglich Wasser um die Giftstoffe schneller aus den Körper zu spülen.
Wieviel und was soll ich am Tag trinken?
Mindestens 2 bis 3 Liter stilles Wasser oder Kräutertee pro Tag. Verzichte unbedingt auf Alkohol oder zuckerhaltige Getränke, dies macht deinen Erfolg sofort zunichte.
Was mache ich, wenn ich die Einnahme vergessen habe?
Das ist kein Problem. Du kannst die Diät ganz normal weiterführen und musst den vergessenen Aktivator nicht nachträglich einnehmen. Versuche dennoch einen Rhythmus für deine Einnahme zu finden.
Was kann ich tun, wenn ich starkes Hungergefühl habe?
Zunächst musst Du zwischen echtem Hungergefühl und Hungergelüsten unterscheiden lernen. Wenn Du ein echtes Hungergefühl hast, kannst Du zum einen die Einnahme der Globuli verändern, indem Du diese einmal mehr nimmst oder auf erlaubte Snacks ausweichst.
Darf ich mein Essen während der Kur ganz normal würzen?
Du darfst deine Gerichte ganz normal mit z.B. Pfeffer & Co. würzen. Bei Salz solltest Du aber darauf achten, dass Du nicht zu viel verwendest, da es dadurch zu Wassereinlagerungen im Gewebe kommen kann. Verwende lieber etwas mehr Pfeffer und frische oder getrocknete Kräuter.
Was ist mit Alkohol und Kaffee während der Kur?
Alkohol während der Kur steht unter Verbot! Kaffeetrinken ist nicht förderlich, weil er die Entgiftung unterbricht.
Wieso soll ich auf Fett und Öl verzichten?
Während der Stoffwechsel-Diät soll der Körper mit Unterstützung von Aktivatoren Fett aus deinem körpereigenen Fettdepott abbauen und nicht aus deinem Essen.
Kann ich auch als Vegetarier die Kur durchführen?
Ja, auch als Vegetarier kannst Du die Kur ohne Probleme durchführen. Statt Fleisch kannst Du zum Beispiel Tofu (Miso, Tempeh) & Co. zu dir nehmen.
Kann man die Stoffwechsel-Kur nur in einem bestimmten Alter machen?
Nein, es gibt keine Abhängigkeit vom Alter. Bei Menschen höheren Alters kann es positive Auswirkungen auf chronische Krankheiten wie Alterszucker, Rheuma und sonstige Leiden haben. Bedenke, dass Du voraussichtlich nach der Kur weniger Medikamente benötigen wirst. Setze aber auf keinen Fall selbstständig deine Dosierung herunter oder die Medikamente ab. Lediglich bei Kindern und Jugendlichen sollte man in manchen Fällen von der Kur absehen. Konsultiere hierzu deinen Arzt des Vertrauens.
Ist die Einnahme von Appetitzüglern bei der Diät sinnvoll?
Nein! Denn das sind Medikamente, die in den Hirnstoffwechsel eingreifen und schwere Nebenwirkungen hervorrufen können.
Was muss ich bei der Einnahme der Globuli beachten?
Wichtig bei der Einnahme ist, dass die Globuli mind. 15 min. vor bzw. nach dem Trinken oder Essen eingenommen werden. Morgens und abends sollte man die Globuli 30 min. vor bzw. nach den Zähne putzen einnehmen. In Kugelform legst Du diese unter die Zunge und wartest, bis diese sich von selbst aufgelöst haben.
Wann sollte ich täglich mein Körpergewicht wiegen?
Um genaue Werte zu erhalten ist es vorteilhaft, wenn Du eine Waage besitzt, die deine Veränderungen in 0,1 kg Schritten anzeigt. Wiegen solltest Du dich morgens nach dem Aufstehen und nach dem Gang zur Toilette (wenn möglich nackt oder immer in der „gleichen“ Kleidung (z.B. Nachtwäsche), um Gewichtsverfälschungen zu vermeiden.
Darf ich während der Kur Sport treiben?
Sport ist in Verbindung mit der Kur kein Problem. Regelmäßiger Sport ist generell gut für deinen Kreislauf und hält die Fettverbrennung im Körper aufrecht. Du solltest aber nicht zu „harten“ Sport betreiben, denn das hindert den Körper an der Fettverbrennung. Leichte Sportarten wie Schwimmen, Walken, usw. kannst Du aber ohne Probleme machen.
Sind 500-700 Kalorien am Tag nicht zu wenig für meinen Körper?
Durch die Aufnahme von 500-700 Kalorien pro Tag in Kombination mit den Globuli, greift der Körper automatisch auf die eigenen Fettreserven zurück. Um keine Mangelerscheinungen zu haben, solltest Du Mineralstoffe und Vitamine einnehmen.
Wann sollte ich mit der Kur beginnen?
Es gibt keinen “richtigen” Zeitpunkt. Du kannst jederzeit beginnen, gleich heute! Frauen sollten zum Ende des Menstruationszyklus beginnen. Du solltest auch nicht unter einer Erkältung leiden, da der Körper geschwächt ist und es häufig mit der Einnahme mit Medikamenten verbunden ist. Warte bis, Du dich fit fühlst.
Darf ich die Kur machen trotz Einnahme von Medikamenten?
Prinzipiell spricht nichts dagegen deinen Körper zu entgiften und abzunehmen. Es kann durch verschiedene Medikamente bei einer Kalorienreduzierung zu Wechselwirkungen (wie ein starkes Abfallen des Blutzuckerspiegels) kommen. Konsultiere daher vor der Kur deinen Arzt.
Kann ich die Kur auf eigene Faust machen?
Natürlich kannst Du das selbst machen. Du benötigst hierzu keine ärztliche Unterstützung oder Hilfe von Heilpraktikern. Für die Kur findest Du hier ein spezielles Paket von Nährstoffen, welche Du dir vorher organisieren solltest. Auch von mir empfohlene Bücher können dir dabei helfen. Ansonsten kannst Du jederzeit selbstständig loslegen.
Hat Aktivator einen Einfluss auf meine Anti-Baby-Pille?
Nein, es sind keine Wechselwirkungen oder gar Abschwächungen in Bezug auf Anti Baby Pillen bekannt.
Was soll ich tun wenn ich während der Kur eine Einladung bekomme?
Du steckst gerade mitten in deiner Diätphase. Sei tapfer! Nur weil eine Einladung zum Essen ansteht, heißt das noch lange nicht, dass Du dein Ziel der Gewichtsreduktion über Bord schmeißen solltest. Du tust gerade etwas wunderbares für dich und deinen Körper und nach der Stoffwechselkur kannst Du wieder zu jeder Party dieser Welt gehen!